ENERGY! UN PROGRAMMA IN 30 GIORNI PER DIRE ADDIO ALLA STANCHEZZA E RITROVARE FOR
di FLECK ANNE
Editore: IL PUNTO D'INCONTRO
Collana: SALUTE E BENESSERE
Anno edizione: 2023
Pagine: 416 p.
ISBN: 9788868208790
- Titolo
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ENERGY! UN PROGRAMMA IN 30 GIORNI PER DIRE ADDIO ALLA STANCHEZZA E RITROVARE FOR
- Autore
- Editore
- Macrosettore
- Settore
- Collana
- Anno edizione
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2023
- ISBN
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9788868208790
- Pagine
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416 p.
- Volumi
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Proprio come la fame e la sete, la stanchezza è una funzione corporea che ci mantiene in vita e ci protegge dall'esaurimento. Tuttavia, quando il sonno non è più ristoratore, subentra un diverso tipo di stanchezza, che ci fa stare male e le cui cause spesso non riusciamo a identificare. Grazie al suo programma Energy!, la dottoressa Anne Fleck, reumatologa ed esperta in medicina preventiva e nutrizionale, esamina da vicino tutti gli aspetti e i motivi della stanchezza cronica e mostra la via d'uscita dal labirinto: sfruttando il potere di una corretta alimentazione, scoprendo il ritmo che fa per noi, compensando le carenze nutrizionali e rafforzando il sistema immunitario troviamo la nostra strada per una vita più sana e nuova energia.